заметки, размышления психолога

Разрушение и исцеление — парадоксы жизни

Когда трудный период жизни. Когда обнаруживаешь, что не просто не справляешься, а тотально теряешь. Когда на месте «твердого» оказывается разрушенное, на месте ожидаемого — иллюзорное в радиусе от миллиметра до сотен километров. И кажется, что не справишься и не изменишь ситуацию никогда…   …может оказаться, что жизнь специально очищает твой путь для того, чтобы наиболее… Read More Разрушение и исцеление — парадоксы жизни

гештальт-терапия, психологический словарик, психология, психотерапия, размышления психолога

Сотрудничество как навык опираться на других. Способы формирование нового опыта.

Сотрудничество — это способность опираться на других людей. Способность доверять им и доверяться.   И это то, что может быть крайне сложно к реализации, если человек вынес из своих отношений с родителями и близкими взрослыми опыт, в котором положиться, обратиться за помощью и получить ее, было невозможно.   Когда невозможно было получить поддержку своим идеям.… Read More Сотрудничество как навык опираться на других. Способы формирование нового опыта.

гештальт-терапия, консультации онлайн, отношения, психотерапия, размышления психолога

Про модели отношений

Из семьи люди выходят с тем набором моделей отношений — внутрисемейных и внесемейных, которым обладали взрослые члены семьи.   Умели внутри семьи люди искренне говорить о своих чувствах — человек будет уметь искренне говорить с партнерами о своих чувствах. Умели дружить, ходить в гости, принимать гостей — для человека такое общение будет естественным. Были замкнуты… Read More Про модели отношений

размышления психолога

«Токсичность» хорошего человека — об отсутствии отклика в переписке

Говоря о «токсичных» отношениях, чаще всего описывают то, что делает или не делает в отношениях «токсичный» партнер. Однако, признак «токсичности» в общении могут проявлять и самые благополучные и надежные, казалось бы, в жизни люди. Чаще всего этот признак проявляют мужчины, хотя, женщины так же могут вести себя подобным образом. Какой признак я имею ввиду?

размышления психолога

О потребности возвыситься

Даже если потребность в возвышении очень высока, можно возвышаться за счет унижения и осуждения, критики другого человека (его веры, ценностей, опыта, способа взаимодействовать с миром), подавления его и переубеждения,  стремясь «обратить в свою веру». А можно удовлетворить стоящий за жаждой возвыситься «голод» за счет «расширения»:

гештальт-терапия, консультации онлайн, психотерапия, размышления психолога

О сопротивлении в психотерапии

В психотерапии есть такое понятие, как «сопротивление». Если говорить в общем, можно сказать, что сопротивление — это бессознательное желание человека избежать неприятного: переживаний, событий, контактов, чувств, эмоций, опыта. С точки зрения действия, в психотерапии сопротивление может выражаться как отмена или перенос встреч, опаздывание, либо человек внутренне может замечать свое отсуствие желания и неприятные переживания по… Read More О сопротивлении в психотерапии

гештальт-терапия, размышления психолога

Вопросы для подведения итогов после гештальт-интенсива

4-й Минский городской гештальт-интенсив завершен. Я подвожу итоги. «Собираю», анализирую свой опыт, словно нанизываю бусинки осознавания на то, что происходило в течении шесть дней. Это было яркое, эмоционально и психологически очен насыщенное событие, которое сложно «уложить в голове» «по-быстрому». События вроде этого требуют времени на их осознавание и ассимиляцию в виде жизненного опыта. Хочу поделиться… Read More Вопросы для подведения итогов после гештальт-интенсива

киноклуб, размышления психолога

Анализ фильма «Месть от кутюр»

Вчера захотелось посмотреть какой-нибудь женский фильм, нашла список от Адме и выбрала самый первый из списка, соблазнившись на шикарную Кейт Уинслет на картинке и обещание красивых нарядов. Это был «The Dressmaker» 2015 года, в русском прокате он называется «Месть от кутюр» или «Портниха». Однако, фильм оказался вовсе не «сахарной ватой», а архитипической историей, производящей весьма… Read More Анализ фильма «Месть от кутюр»

гештальт-терапия, консультации онлайн, размышления психолога

Слабость и стыд

Жить нам мешают не слабости. Жить мешает наш стыд обнаружить эти слабости перед другими. И мы начинаем изворачиваться ужом, делать странные и нелогичные вещи, которые только ухудшают отношения и ситуацию, но чтобы только оставить наши истинные мотивы — и наш стыд — невидимым для другого. Или даже и для себя. В психотерапии возможно обнаружить, признать… Read More Слабость и стыд

гештальт-терапия, консультации онлайн, размышления психолога

Коучинг vs Психотерапия: сходства и различия.

= Коучинг — это результат. Психотерапия — это процесс. =   Различия:   Коучинг направлен на то, чтобы создать необходимую и достаточную возможность достижения конкретной цели. А перед этим, зачастую, отмести лишнее и выявить, собственно, истинную цель своих устремлений.   Психотерапия — это процесс самонаблюдения и выявления своих поведенческих привычек, ограничений, стереотипов мышления, обладание которыми… Read More Коучинг vs Психотерапия: сходства и различия.