гештальт-терапия, консультации онлайн, психотерапия, размышления психолога

О сопротивлении в психотерапии

В психотерапии есть такое понятие, как «сопротивление». Если говорить в общем, можно сказать, что сопротивление — это бессознательное желание человека избежать неприятного: переживаний, событий, контактов, чувств, эмоций, опыта. С точки зрения действия, в психотерапии сопротивление может выражаться как отмена или перенос встреч, опаздывание, либо человек внутренне может замечать свое отсуствие желания и неприятные переживания по… Read More О сопротивлении в психотерапии

гештальт-терапия, размышления психолога

Вопросы для подведения итогов после гештальт-интенсива

4-й Минский городской гештальт-интенсив завершен. Я подвожу итоги. «Собираю», анализирую свой опыт, словно нанизываю бусинки осознавания на то, что происходило в течении шесть дней. Это было яркое, эмоционально и психологически очен насыщенное событие, которое сложно «уложить в голове» «по-быстрому». События вроде этого требуют времени на их осознавание и ассимиляцию в виде жизненного опыта. Хочу поделиться… Read More Вопросы для подведения итогов после гештальт-интенсива

киноклуб, размышления психолога

Анализ фильма «Месть от кутюр»

Вчера захотелось посмотреть какой-нибудь женский фильм, нашла список от Адме и выбрала самый первый из списка, соблазнившись на шикарную Кейт Уинслет на картинке и обещание красивых нарядов. Это был «The Dressmaker» 2015 года, в русском прокате он называется «Месть от кутюр» или «Портниха». Однако, фильм оказался вовсе не «сахарной ватой», а архитипической историей, производящей весьма… Read More Анализ фильма «Месть от кутюр»

гештальт-терапия, консультации онлайн, размышления психолога

Слабость и стыд

Жить нам мешают не слабости. Жить мешает наш стыд обнаружить эти слабости перед другими. И мы начинаем изворачиваться ужом, делать странные и нелогичные вещи, которые только ухудшают отношения и ситуацию, но чтобы только оставить наши истинные мотивы — и наш стыд — невидимым для другого. Или даже и для себя. В психотерапии возможно обнаружить, признать… Read More Слабость и стыд

гештальт-терапия, консультации онлайн, размышления психолога

Коучинг vs Психотерапия: сходства и различия.

= Коучинг — это результат. Психотерапия — это процесс. =   Различия:   Коучинг направлен на то, чтобы создать необходимую и достаточную возможность достижения конкретной цели. А перед этим, зачастую, отмести лишнее и выявить, собственно, истинную цель своих устремлений.   Психотерапия — это процесс самонаблюдения и выявления своих поведенческих привычек, ограничений, стереотипов мышления, обладание которыми… Read More Коучинг vs Психотерапия: сходства и различия.

размышления психолога

Хюгге

«Хюгге —  датское слово, означающее «счастье в простом» Признаки хюгге: Вкус хюгге — знакомый, приятный, успокаивающий. Если чай, то с мёдом, если печенье, то с вкусной глазурью, если рагу, то с добавлением вина или какой-то любимой приправы. Звук хюгге — потрескивание горящих дров, которые стреляют маленькими искорками. Шумы, слышные только в тишине: стук капель дождя… Read More Хюгге

психотерапия, психотерапия травмы, размышления психолога

О пользе нахождения причин

Психотерапию иногда обвиняют в том, что в поиске причин того или иного неэффективного или разрушающего поведения происходит замена фокусировки на результате (желательном изменении) фокусировкой на процессе (копанием в воспоминаниях, травмах и претензиях к родителям и другим «обидчкам»). (Как правило, этими обвинениями «страдают» люди, которые о психотерапии знают, в основном, понаслышке или имеют скудный и/или негативный… Read More О пользе нахождения причин

профидентичность психолога, размышления психолога

Об отсутствии психотерапевтической практики

— Если у начинающего психотерапевта нет клиентов, то у него на это есть основания — Если у начинающего психотерапевта нет клиентов, не смотря на то, что, вроде бы, есть желание, то у него на это есть конкретные основания. Как правило, первое и основное основание состоит в том, что в его жизни, идентичности или самооценке есть… Read More Об отсутствии психотерапевтической практики

гештальт-терапия, размышления психолога

О формировании терапевтической идентичности психотерапевта

В последние два месяца думаю о формировании терапевтической идентичности психотерапевта. О смелости выходить в профессиональное поле, ресурсах, которые помогают в том, чтобы начать и развивать свою психологическую практику — и о собственных опорах, которыми необходимо обладать начинающему психотерапевту или психологу. О знании того, «какой ты психотерапевт/психолог»? —- Мне кажется, что каждому начинающему психотерапевту (мне, например,… Read More О формировании терапевтической идентичности психотерапевта