Архив рубрики: психотерапия

Личные границы и «место для себя»

В юности у меня была такая подруга: она приходила ко мне в гости, с пустыми руками, мы пили чай с моими пирогами и печеньками, и она пару часов рассказывала о том, что и как происходит в ее жизни. Я откликалась, … Читать далее

Рубрика: гештальт-терапия, личная история, отношения, психология, психотерапия | Метки: , , , , , , | Оставить комментарий

Приглашение к путешествию

 Жизнь идет своим чередом… Утро-вечер, работа-дом, хобби, друзья, сон, свидания, дети, школа, детский сад, бизнес-процессы, спорт, выходные, путешествия… Круговерть такая, что иногда голова кружится 💫 Если на минуту остановиться, то логично было бы задать себе несколько вопросов: — А я, … Читать далее

Рубрика: гештальт-терапия, консультации онлайн, психология, психотерапия | Оставить комментарий

Про «концепцию ровности»

Многим людям сильное затруднение и страдание в жизни приносит их вера в «концепцию ровности». Это когда кажется, что естественное состояние вещей — это их постоянство. «Постоянно ровное хорошее настроение», «ровные хорошие отношения», «равномерное постепенное развитие», «планомерный рост»… И вот смотрит … Читать далее

Рубрика: консультации онлайн, психология, психотерапия | Оставить комментарий

Психотерапевт, как «контейнер»

Есть в психотерапии такое понятие, как «контейнирование». Обычно о нем говорят в контексте общения родителя со своим ребенком, имея ввиду, что родитель для ребенка является человеком, который помогает «переварить» ребенку ежедневные впечатления и события. Слушая ребенка и возвращая в ответ … Читать далее

Рубрика: гештальт-терапия, психотерапия, психотерапия травмы | Метки: , , , | Оставить комментарий

Телесное осознавание как психологический ресурс

У нас, людей, есть особенность — мы можем помещать свое внимание внутри своего тела самым разнообразным образом.   Человек может концентрировать свое внимание в одной конкретной области или даже точке (например, при острой боли), а может рассеевать на все тело … Читать далее

Рубрика: психология, психотерапия, упражнения | Метки: , , | Оставить комментарий

Сотрудничество как навык опираться на других. Способы формирование нового опыта.

Сотрудничество — это способность опираться на других людей. Способность доверять им и доверяться.   И это то, что может быть крайне сложно к реализации, если человек вынес из своих отношений с родителями и близкими взрослыми опыт, в котором положиться, обратиться … Читать далее

Рубрика: гештальт-терапия, психологический словарик, психология, психотерапия, размышления психолога | Метки: , , , , , , , , , , | Оставить комментарий

Про модели отношений

Из семьи люди выходят с тем набором моделей отношений — внутрисемейных и внесемейных, которым обладали взрослые члены семьи.   Умели внутри семьи люди искренне говорить о своих чувствах — человек будет уметь искренне говорить с партнерами о своих чувствах. Умели … Читать далее

Рубрика: гештальт-терапия, консультации онлайн, отношения, психотерапия, размышления психолога | Метки: , , | Оставить комментарий

О сопротивлении в психотерапии

В психотерапии есть такое понятие, как «сопротивление». Если говорить в общем, можно сказать, что сопротивление — это бессознательное желание человека избежать неприятного: переживаний, событий, контактов, чувств, эмоций, опыта. С точки зрения действия, в психотерапии сопротивление может выражаться как отмена или … Читать далее

Рубрика: гештальт-терапия, консультации онлайн, психотерапия, размышления психолога | Метки: , , , , , | Комментарии к записи О сопротивлении в психотерапии отключены

Кто в ответе за… ?

Понятие личной ответственности за действия -> результат закладывается в период развития-взросления человека. Хорошо, когда объяснение причинно-следственной связи между действиями\поступками и результатами ребенок получает в детстве от родителя и в соответствии с развитием своего понятийного аппарата. При недостаточной зрелости и ответственности … Читать далее

Рубрика: гештальт-терапия, консультации онлайн, психология, психотерапия, психотерапия травмы | Метки: , , , , | Оставить комментарий

О пользе нахождения причин

Психотерапию иногда обвиняют в том, что в поиске причин того или иного неэффективного или разрушающего поведения происходит замена фокусировки на результате (желательном изменении) фокусировкой на процессе (копанием в воспоминаниях, травмах и претензиях к родителям и другим «обидчкам»). (Как правило, этими … Читать далее

Рубрика: психотерапия, психотерапия травмы, размышления психолога | Метки: , , , | Оставить комментарий