Архив рубрики: психология

Потребности в межполовых отношениях

В нашем обществе вроде как принято думать, что основная потребность в общении с противоположным полом у мужчин — «секс», а у женщин — «выйти за муж». С таким представлением живет масса людей. А тем временем, список того, что люди ищут … Читать далее

Рубрика: отношения, психологический словарик, психология, размышления психолога, упражнения | Метки: , , , , , , , , | Оставить комментарий

Залог качества деятельности

С детства и очень долгое время считала, что делать несколько дел одновременно — это легко и вполне эффективно. А однажды узнала, что на самом деле в случае одноврменного выполнения нескольких дел внимание рассеивается и каждое дело, если только это не … Читать далее

Рубрика: заметки, личная история, психология, размышления психолога | Метки: , , , | Оставить комментарий

Личные границы и «место для себя»

В юности у меня была такая подруга: она приходила ко мне в гости, с пустыми руками, мы пили чай с моими пирогами и печеньками, и она пару часов рассказывала о том, что и как происходит в ее жизни. Я откликалась, … Читать далее

Рубрика: гештальт-терапия, личная история, отношения, психология, психотерапия | Метки: , , , , , , | Оставить комментарий

Приглашение к путешествию

 Жизнь идет своим чередом… Утро-вечер, работа-дом, хобби, друзья, сон, свидания, дети, школа, детский сад, бизнес-процессы, спорт, выходные, путешествия… Круговерть такая, что иногда голова кружится 💫 Если на минуту остановиться, то логично было бы задать себе несколько вопросов: — А я, … Читать далее

Рубрика: гештальт-терапия, консультации онлайн, психология, психотерапия | Оставить комментарий

Про «концепцию ровности»

Многим людям сильное затруднение и страдание в жизни приносит их вера в «концепцию ровности». Это когда кажется, что естественное состояние вещей — это их постоянство. «Постоянно ровное хорошее настроение», «ровные хорошие отношения», «равномерное постепенное развитие», «планомерный рост»… И вот смотрит … Читать далее

Рубрика: консультации онлайн, психология, психотерапия | Оставить комментарий

Телесное осознавание как психологический ресурс

У нас, людей, есть особенность — мы можем помещать свое внимание внутри своего тела самым разнообразным образом.   Человек может концентрировать свое внимание в одной конкретной области или даже точке (например, при острой боли), а может рассеевать на все тело … Читать далее

Рубрика: психология, психотерапия, упражнения | Метки: , , | Оставить комментарий

«Усилие» vs «насилие»: как получать УДОВОЛЬСТВИЕ от жизни?

Привычка толкать себя к действию, к тому, чтобы «делать что нужно» может существовать в двух вариантах:   — в форме усилия — в форме насилия над собой.   Усилие над собой отличается от насилия присутствием УДОВОЛЬСТВИЯ от самой деятельности и\или … Читать далее

Рубрика: заметки, психологический словарик, психология, размышления психолога, упражнения | Метки: , , , , , , | Оставить комментарий

Сотрудничество как навык опираться на других. Способы формирование нового опыта.

Сотрудничество — это способность опираться на других людей. Способность доверять им и доверяться.   И это то, что может быть крайне сложно к реализации, если человек вынес из своих отношений с родителями и близкими взрослыми опыт, в котором положиться, обратиться … Читать далее

Рубрика: гештальт-терапия, психологический словарик, психология, психотерапия, размышления психолога | Метки: , , , , , , , , , , | Оставить комментарий

Кто в ответе за… ?

Понятие личной ответственности за действия -> результат закладывается в период развития-взросления человека. Хорошо, когда объяснение причинно-следственной связи между действиями\поступками и результатами ребенок получает в детстве от родителя и в соответствии с развитием своего понятийного аппарата. При недостаточной зрелости и ответственности … Читать далее

Рубрика: гештальт-терапия, консультации онлайн, психология, психотерапия, психотерапия травмы | Метки: , , , , | Оставить комментарий