заметки, личная история, психология, размышления психолога

Залог качества деятельности

С детства и очень долгое время считала, что делать несколько дел одновременно — это легко и вполне эффективно. А однажды узнала, что на самом деле в случае одноврменного выполнения нескольких дел внимание рассеивается и каждое дело, если только это не привычные до глухого автоматизма движения, критически теряет в качестве. Сильнее всего это можно пронаблюдать на… Read More Залог качества деятельности

гештальт-терапия, личная история, отношения, психология, психотерапия

Личные границы и «место для себя»

В юности у меня была такая подруга: она приходила ко мне в гости, с пустыми руками, мы пили чай с моими пирогами и печеньками, и она пару часов рассказывала о том, что и как происходит в ее жизни. Я откликалась, задавала ей вопросы «на осознавание» и слушала, слушала, слушала ее… В конце нашей встречи она… Read More Личные границы и «место для себя»