гештальт-терапия, психотерапия, психотерапия травмы

ПСИХОТЕРАПЕВТ КАК «КОНТЕЙНЕР»

Есть в психотерапии такое понятие, как «контейнирование». Обычно о нем говорят в контексте общения родителя со своим ребенком, имея ввиду, что родитель для ребенка является человеком, который помогает «переварить» ребенку ежедневные впечатления и события. Слушая ребенка и возвращая в ответ на его рассказ, поведение (у младенцев) или эмоции свои реакции — эмоциональную, словесную, деятельностную, родитель… Read More ПСИХОТЕРАПЕВТ КАК «КОНТЕЙНЕР»

гештальт-терапия, психологический словарик, психология, психотерапия, размышления психолога

Сотрудничество как навык опираться на других. Способы формирование нового опыта.

Сотрудничество — это способность опираться на других людей. Способность доверять им и доверяться.   И это то, что может быть крайне сложно к реализации, если человек вынес из своих отношений с родителями и близкими взрослыми опыт, в котором положиться, обратиться за помощью и получить ее, было невозможно.   Когда невозможно было получить поддержку своим идеям.… Read More Сотрудничество как навык опираться на других. Способы формирование нового опыта.

гештальт-терапия, консультации онлайн, отношения, психотерапия, размышления психолога

Про модели отношений

Из семьи люди выходят с тем набором ̶в̶с̶е̶г̶о̶ моделей отношений — внутрисемейных и внесемейных, которым обладали взрослые члены семьи.   Умели внутри семьи люди искренне говорить о своих чувствах — человек будет уметь искренне говорить с партнерами о своих чувствах. Умели дружить, ходить в гости, принимать гостей — для человека такое общение будет естественным. Были… Read More Про модели отношений

гештальт-терапия, консультации онлайн, психотерапия, размышления психолога

О сопротивлении в психотерапии

В психотерапии есть такое понятие, как «сопротивление». Если говорить в общем, можно сказать, что сопротивление — это бессознательное желание человека избежать неприятного: переживаний, событий, контактов, чувств, эмоций, опыта. С точки зрения действия, в психотерапии сопротивление может выражаться как отмена или перенос встреч, опаздывание, либо человек внутренне может замечать свое отсуствие желания и неприятные переживания по… Read More О сопротивлении в психотерапии

гештальт-терапия, размышления психолога

Вопросы для подведения итогов после гештальт-интенсива

4-й Минский городской гештальт-интенсив завершен. Подвожу итоги. «Собираю», анализирую свой опыт, словно нанизываю бусинки осознавания на то, что происходило эти шесть дней. Хочу поделиться с вами вопросами, которые помогают мне в этом процессе: — — — — С чем приш(ла)? Чего хотел(а)? — Что, из того, что хотел(а), получилось? Что не очень? Что не получилось?… Read More Вопросы для подведения итогов после гештальт-интенсива

гештальт-терапия, консультации онлайн, размышления психолога

Слабость и стыд

Жить нам мешают не слабости. Жить мешает наш стыд обнаружить эти слабости перед другими. И мы начинаем изворачиваться ужом, делать странные и нелогичные вещи, которые только ухудшают отношения и ситуацию, но чтобы только оставить наши истинные мотивы — и наш стыд — невидимым для другого. Или даже и для себя. В психотерапии возможно обнаружить, признать… Read More Слабость и стыд

гештальт-терапия, консультации онлайн, размышления психолога

Коучинг vs Психотерапия: сходства и различия.

= Коучинг — это результат. Психотерапия — это процесс. =   Различия:   Коучинг направлен на то, чтобы создать необходимую и достаточную возможность достижения конкретной цели. А перед этим, зачастую, отмести лишнее и выявить, собственно, истинную цель своих устремлений.   Психотерапия — это процесс самонаблюдения и выявления своих поведенческих привычек, ограничений, стереотипов мышления, обладание которыми… Read More Коучинг vs Психотерапия: сходства и различия.

гештальт-терапия

Эмоции — ключ к познанию мотивов.

  «Эмоция необходима для такого принятия (приспособления к) ситуации, чтобы в ней можно было действовать.№ Ф. Перлз. Потребности человека людей не часто бывают очевидны. Они могут быть скрыты по разным причинам. Могут быть дискредитированы культурой, воспитанием, может отсутствовать навык по их определению, если человеку не помогали целенаправленно учиться их определять, способы их определения могут быть… Read More Эмоции — ключ к познанию мотивов.

гештальт-терапия, размышления психолога

О формировании терапевтической идентичности психотерапевта.

В последние два месяца думаю о формировании терапевтической идентичности психотерапевта. О смелости выходить в профессиональное поле, ресурсах, которые помогают в том, чтобы начать и развивать свою психологическую практику — и о собственных опорах, которыми необходимо обладать начинающему психотерапевту или психологу. О знании того, «какой ты психотерапевт/психолог»? —- Мне кажется, что каждому начинающему психотерапевту (мне, например,… Read More О формировании терапевтической идентичности психотерапевта.